现在的人睡眠越来越晚，生活压力很大，精神经常高度紧张，很容易失眠。失眠者想睡觉是痛苦的。其实失眠也可以通过饮食疗法来调节。那么失眠该吃什么呢？下...[详细]

对于有失眠问题的人来说，首先想到的大多是要吃安眠药来治疗，因为安眠药可以起到快速诱导睡眠的效果。但很多人对安眠药却并不了解，其实除了安眠药之...[详细]

失眠的情况在生活中非常的多见，而且不管是男性还是女性，都可能会出现失眠，长期失眠对健康也是不利的，所以对引发失眠的一些原因还有可能，存在的疾...[详细]

由于生活和工作压力大，很多人都会出现失眠的困扰，你知道失眠怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱失眠呢?今天小编就为大家带来了调理失眠的自然疗法，...[详细]

失眠是任何人都遇到过的一种症状，只是失眠程度不同而已。一般来说，轻度失眠只要通过调整生活习惯和放松精神状态就能好转，但是重度失眠患者能配合一...[详细]

失眠症是很多人都会患的疾病，严重影响到患者的生活。那么引起失眠症的原因主要有哪些呢?据南京京科医院介绍，睡眠出现问题就会形成失眠，原因主要有...[详细]

对大多数人来说，失眠已成了如今生活中的常客，睡不好觉成了很多人大的困扰，这样不仅会越来越疲劳，还会招惹多种疾病。那么该如何打败失眠呢?别担心...[详细]