人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过，好的睡眠能使人精神饱满，干劲十足，而相反如果一个人经常睡不着觉，也就是我们所说的失眠的话，就会严重影响休息，妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，除此之外，失...[详细]

良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡...[详细]

失眠怎么调理比较好？为什么为出现失眠的情况，导致失眠的原因有哪些？失眠其实是属于一种睡眠障碍，导致其发生的原因是非常多的，其中主要是因为患者的大脑过于兴奋或者是抑制发生了失调的情况导致出现的失眠的情况...[详细]

现代人的工作和生活压力都是很大的，所以很多人都会出现失眠的情况，如果一个人长时间的失眠的话对身体健康是很不利的，而且身体抵抗力会下降，精神状态也变的极差，所以怎么有效的预防失眠症就是大家都很关心的问题...[详细]

失眠症是严重威胁人们对于身体心理健康的疾病因素之一，主要表现在夜间睡眠环境质量管理不好，如入睡困难、多梦、易醒。第二天可导致患者精神状态不佳、头痛、记忆力减退等症状。那么患者要从哪些问题方面进行预防疾...[详细]

现在的人睡眠越来越晚，生活压力很大，精神经常高度紧张，很容易失眠。失眠者想睡觉是痛苦的。其实失眠也可以通过饮食疗法来调节。那么失眠该吃什么呢？下面 成都棕南医院精神科 为您介绍进行治疗失眠的几种食物，...[详细]

对于有失眠问题的人来说，首先想到的大多是要吃安眠药来治疗，因为安眠药可以起到快速诱导睡眠的效果。但很多人对安眠药却并不了解，其实除了安眠药之外，还有很多助眠药以及中药都有很好的促进睡眠作用。今...[详细]

失眠的情况在生活中非常的多见，而且不管是男性还是女性，都可能会出现失眠，长期失眠对健康也是不利的，所以对引发失眠的一些原因还有可能，存在的疾病也要注意，比如患有心脏病，肾病，哮喘以及溃疡病等患...[详细]

由于生活和工作压力大，很多人都会出现失眠的困扰，你知道失眠怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱失眠呢?今天小编就为大家带来了调理失眠的自然疗法，让失眠患者都能够夜夜安睡。...[详细]

失眠是任何人都遇到过的一种症状，只是失眠程度不同而已。一般来说，轻度失眠只要通过调整生活习惯和放松精神状态就能好转，但是重度失眠患者能配合一些药物进行治疗。今天就为大家介绍一些安全性比较高和效...[详细]

失眠症是很多人都会患的疾病，严重影响到患者的生活。那么引起失眠症的原因主要有哪些呢?据南京京科医院介绍，睡眠出现问题就会形成失眠，原因主要有身体疾病问题、生活方式的改变、环境问题等。下面就由小...[详细]

对大多数人来说，失眠已成了如今生活中的常客，睡不好觉成了很多人大的困扰，这样不仅会越来越疲劳，还会招惹多种疾病。那么该如何打败失眠呢?别担心，下面小编就教你解决失眠的小妙招，让你夜夜好眠，赶紧...[详细]