介绍更年期抑郁症的治疗方法

    更年期抑郁症是更年期常见的情绪病。更年期抑郁症初次发病年龄在更年期，男性在55-60岁之间，女性在45-55岁之间。更年期抑郁症与内分泌腺机能减退、代谢功能失调及植物神经功能失调有关。在临床上，更年期抑郁症主要表现为焦虑不安、紧张恐惧等。

    1、心理治疗。更年期抑郁症患者接受心理治疗。患者要摆正自己的心态，要让患者充分了解抑郁症的疾病特征。患者要正确看待这种疾病，积极配合医生的治疗。

    2、处理好家庭、社会关系。家庭因素是更年期抑郁症的重要诱因。更年期的人情绪容易激动，很容易跟家人发生矛盾。要求家庭成员互相理解，遇事冷静，不要因为小事吵架。要治疗更年期抑郁症，处理好家庭关系是非常重要的。

    3、创造丰富多彩的生活。更年期的人大多接近退休，很多人已经退休在家，会出现心理落差。患者可以培养一些爱好，增加生活的情绪，也能保持大脑功能，对身心健康有好处。

    抑郁症病情较轻的话，可以通过自我调节来治疗。患者要坚持正常的活动，建立的人际关系，多进行社交活动。患者的家属要多给患者关怀，不要指责患者。患者要保持积极乐观的生活态度，积极面对生活。