整夜失眠严重吗

　　偶尔有失眠问题的夜晚，答案是没有的事，我不能在晚上睡觉很折磨人。中医指出，失眠的原因有很多，从中医的角度来看，失眠的原因分为五种情况。

　　老做噩梦，睡不踏实。从中医理论来看，这类人属于气虚..似睡非睡在整夜睡眠中，缺乏能量的一天，健忘，注意力不集中时，有时心慌。在治疗上，以养血安神为主，可服安神定志丸，参松养心胶囊等中成药，多吃补血的东西，如大枣，阿胶等..神也可以尝试百种阿尔梅达饮料，坚持实践是小麦，百合，莲子肉，大枣适量，同炖在一起。连炖两次，取汁，可随时饮用..

　　入睡困难。这些人属于肝郁气滞，胸闷，有时会有疼痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米，牛奶，牡蛎肉，龙眼肉等食物..还要注意精神调养，消除顾虑和紧张情绪。此外，睡觉前好把脚泡在热水里。

　　醒得早，回去睡觉，但醒来，迷迷糊糊到天亮。也常伴有咽干，口干，长痘，盗汗的症状..属于血液类型的商务人士的这种积热，可按摩间隙（三个手指压在手腕上，里面的中心点），神门穴（腕掌侧，桡侧屈腕抑郁症的屈肌），河（第五后掌指关节尺）和其他的点，通常吃莲藕，槐，绿豆，薏苡仁，糖柚，生地黄浸泡代茶和糖也有很好的效果。

　　一整晚都睡不着。这种人属于心对心火型..出生于更年期妇女无聊和更生气，更常见的。急躁易怒，目赤口苦，大便干结，舌红苔黄..治疗的主要原则是清热泻火..对于神经衰弱，心脏心悸，失眠，多梦，女人的黑眼圈，可以采取精液粥。方法是：50克枣仁捣汁后，用粳米100克汁煮成粥，每晚睡前吃，可养心，安神，收汗，也可用玫瑰花水饮用..知道失眠的原因分为五个情况下，如果你只是偶尔失眠，也没关系，只要你能注意调整。