老人家吃抑郁症的药便秘

　　在抑郁症的治疗中，服用药物是一种更方便有效的治疗方法，但也有许多老年患者因为服用抗抑郁药和副作用，便秘就是其中之一。面对这种情况，患者可以通过饮食，运动，按摩等缓解便秘，使我们可以患者按时服药，同时解决便秘问题。

　　1，运动促进大便排泄..如果患者能坚持运动，可以有效地促进肠蠕动，从而促进大便，减轻忧郁，带来的药物副作用。由于老年患者的身体灵活性和柔韧性相对较低，所以在选择时应以舒缓运动为主，以免运动过程中出现韧带或骨骼损伤..常见的广播体操，散步，伸展等运动更适合这一人群。

　　2.饮食调理。对于药物引起的便秘，患者还可采用饮食调理促进排便..患者可以吃坚果，卷心菜，蜂蜜，芜菁，麦麸等食物在平时，使我们能充分摄取纤维，酶，亚麻酸，维生素，亚油酸等物质。这些物质不仅提供了患者日常所需的营养，而且对刺激肠道蠕动和缓解便秘也有很好的效果。

　　3，按摩。如果老年患者的运动不方便，你可以用这个方法来缓解便秘，也能达到同样的效果。患者在按摩前需要洗手，然后按摩下腹部，肾俞穴，关元穴，大肠俞，天俞穴，中脘穴等这些有效的穴位或部位，缓解便秘，可以逐步缓解药物副作用引起的便秘..

　　这些都是一些方法中老年人出现服用抗抑郁药物后，如果病人可以使用这些方法，所产生的效果会更明显缓解便秘。需要注意的是，如果老年人在饮食上需要忌口，只需根据饮食禁忌进行调整，用其他食物缓解便秘即可更换..