产后抑郁症患者吃哪些维生素好

　　抑郁症的患者在现代社会上是越来越多，很多人现在不仅仅是在电视上看到过抑郁症的患者的，也许在身边周围都有这种精神疾病的患者，很多的产后女性患上了这种精神疾病，那么下面我们就来了解下产后抑郁症患者吃哪些维生素好。

　　富含B族维生素的食物：鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻等食物富含B族维生素。B族维生素是维持神经系统健康，及构成脑神经传导物质的必需物质。能减轻情绪波动，有效地预防疲劳、食欲不振、抑郁等。

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