相信焦虑的情绪很多人都是知道的,这种现象给患者的工作生活带来很大的影响,那么对于焦虑的现象,患者及时的治疗是很关键的,下面我们就来介绍下焦虑症状产生的治疗方法有哪些。
注意转移:患了焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状,有害而无益。应当转移注意力,如制定一个有意义的活动计划,并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时,就无暇顾及焦虑了。
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