治疗神经官能症有效的方法有哪些

 　　有些人生下来就是操心的命，这和他们的习惯、性格分不开，这些人往往容易患上神经衰弱，神经性头痛等等这类神经官能症，一个人的精力是有限的，操心的太多，而没有时间一件一件全部完成，长时间积压在心里的话，就容易患病。

　　治疗神经官能症有效的方法有哪些?

　　1、是药物疗法为主，精神疗法作为辅助。

　　药物疗法：包括中医药疗法、西医药疗法、封闭疗法。对一些特殊疾病患者如心脑血管病、糖尿病、甲亢病患者情绪不良症，采用药物疗法即可。其他疗法包括：心理疗法、行为疗法、暗示疗法、心理疏导疗法、心理分析疗法、日本森田正马法、中国钟友彬的洞察、认识、领悟心理疗法等。

　　2、适当的参加一些劳动或者工作

　　如果患者还没有出现营养障碍，应该鼓励他们参加一些正常的劳动和工作。适量的劳动可以调节人的情绪并增强体质，对健康是很有帮助的。对于营养存在障碍的患者，应该适当安排休息，除此之外，应该养成一个好的生活规律，创造一个愉快的工作环境，尽量保持动静结合、劳逸有度。紧张有序的生活、工作、学习氛围，对调节神经系统的正常功能是非常有帮助的。

　　3、合理安排饮食

　　生活中大家一定要养成良好的饮食习惯，均衡营养，注意维生素、蛋白质以及矿物质的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些过于辛辣、油腻以及生冷的食物，或咖啡、浓茶等饮品，以免不利于消化，加速神经官能症的形成。

　　神经症患者只在发病期间与常人不同，他们可以在承受巨大的精神压力和身体上的病痛的同时在自己的岗位上做出杰出的贡献。所以在生活中，我们应多多关心他们，帮助他们摆脱疾病的困扰！