抑郁症不吃药能自愈吗

    经常会听到周围的人说“我抑郁了”或是“我得抑郁症了”。那么，真的是这样吗?其实有些只是抑郁的情绪而已，并不是真正意义上的抑郁症，面对生活中的烦恼，大家都出现过情绪低落、神情沮丧、意志消沉等症状，但这些只是暂时的抑郁情绪，谈不上是抑郁症。抑郁情绪很多时候是可以通过自我调节调节好的。这种情绪的特点是短暂、即时，不会持续很久更不会影响生理健康。

    许多人有这样的误区，认为抑郁症是心理问单纯题所致，更有不少人认为，抑郁症是性格软弱的表现。事实上抑郁症并非单纯的心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病。有研究发现，抑郁症患者的大脑结构，包括海马体积会出现萎缩，但通过早期的治疗，这种萎缩有可能被减缓或逆转。

    得了抑郁症一定要通过

    专业的药物和规范的治疗进行康复

    因为抑郁症也是一种生理疾病，所以实际上，当得了抑郁症的时候，我们是无法感受到以前可以让我们感受到快乐的东西的，换句话说如果患有抑郁症，那么在生理上我们没有能力去高兴起来，积极起来或者去锻炼，去交朋友，所以当得了抑郁症的时候，重要的不是去坚强，去乐观，而是接受专业的治疗。

    就像是得了肺炎一定要服用抗生素一样。在规范的治疗下，百分之八十左右的抑郁症都是可以治疗的，尽早治疗可以让抑郁症在萌芽期则被治疗。而延误治疗，“心灵感冒”也有可能变为“心灵癌症”，严重危害我们的身心健康，甚至是剥夺我们的生命。

    温馨提示：通过规范的治疗，绝大部分抑郁症患者都可以得到康复，当然在治疗的过程中也需要在指导下的自我调节，只有医患双方的共同的努力，抑郁症这条“黑狗”我们才能把它踢走。