对于引发失眠的原因你知道多少

 　　失眠应该怎样去预防，这就需要我们知道到底是什么原因导致的失眠的出现。因为只有这样我们才能根据不同的致病原因选择不同的预防措施。下面就为大家带来关于失眠的原因介绍。

　　1、临床医学上有种症状就是在每天睡觉的时候醒来时还会感觉到乏力，那么这就是睡醒不解乏是因为心：经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成 “阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。

　　2、在生活中失眠的症状不只是因为精神上的问题，还有身体上疾病的因素，也就是说腹胀胸闷而难眠是因脾胃：中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。

　　3、统一上一点有联系的还是患者在生活中因为其他的疾病而引起的失眠，病中或病刚好时不能安睡，需清肺火感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。

　　其实不管是哪些方面的原因导致的我们出现失眠，我们自身肯定在心理或是生活习惯方面都是存在一定的问题。所以我们想要失眠不在来困扰我们，我们首先就应该把自己做好。