工作焦虑症乏力头晕怎么办

　　对于现在很多上班族来说，不管是那方面的压力都会压的很多人喘不过气来。这个时候很多人就很容易就会出现焦虑以及头晕的情况。那么正常情况下面我们在这个时候应该怎样去解决该问题呢？下面这篇文章就为大家做出解答。

　　上班族的工作焦虑症一方面是由于繁重工作引起的，另一方面也和他们自身处理问题的态度和方法有关。如众多上班族以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升；还有的工作缺乏信心，常常担心自己被抄鱿鱼，或被别人超过等等。在工作方法上也有问题，如工作不分轻重缓急，事无巨细都亲自干，工作效率低等。对此上班族应学会应用统筹方法，以提高工作效率。在工作和生活上，应有明确界限，下班后就应充分休息，而不应还惦记着工作，多参加体力活动，以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。

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