当我们焦虑症患者在发病的时候,我们应该怎样办呢?因为这个时候我们患者的情绪以及行为也许不受自己的控制。所以这个时候我们的做法是非常重要的。那么具体在我们焦虑患者在发病的时候我们应该怎么办呢?下面就为大家做出解答。
首先,要立刻说“停止”。一旦身体出现心跳加快、头晕、呕吐等焦虑症症状时,意味着患者正处于焦虑症发作时期,因此需要立刻自我暗示说“停止”。
第二,控制呼吸。一般来说,焦虑症发作时,患者会出现呼吸急促的现象。因此,患者要有意识地做深呼吸,最少10次。
第三,转移注意力。焦虑症发作时,会袭来不祥之感。这时,患者不要过度担心,自乱阵脚,一定要学会转移注意力。
关于在我们焦虑症患者发病的时候,我们应该怎么做的介绍,就为大家介绍这么多了。我们作为患者的朋友或是家属,应当多了解一些关于该疾病的治疗以及护理方面的知识。这样才不会在我们患者发病的时候出现不知所措的情况。
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