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    焦虑症发作时怎么办须知

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      当我们焦虑症患者在发病的时候,我们应该怎样办呢?因为这个时候我们患者的情绪以及行为也许不受自己的控制。所以这个时候我们的做法是非常重要的。那么具体在我们焦虑患者在发病的时候我们应该怎么办呢?下面就为大家做出解答。

     

      首先,要立刻说“停止”。一旦身体出现心跳加快、头晕、呕吐等焦虑症症状时,意味着患者正处于焦虑症发作时期,因此需要立刻自我暗示说“停止”。

     

      第二,控制呼吸。一般来说,焦虑症发作时,患者会出现呼吸急促的现象。因此,患者要有意识地做深呼吸,最少10次。

     

      第三,转移注意力。焦虑症发作时,会袭来不祥之感。这时,患者不要过度担心,自乱阵脚,一定要学会转移注意力。

     

      关于在我们焦虑症患者发病的时候,我们应该怎么做的介绍,就为大家介绍这么多了。我们作为患者的朋友或是家属,应当多了解一些关于该疾病的治疗以及护理方面的知识。这样才不会在我们患者发病的时候出现不知所措的情况。

     

    提醒:防医托、防欺骗,不要轻信他人,治疗精神疾病请选择正规的精神病医院。如果您对于以上文章的内容还有疑问,欢迎随时咨询,一对一交流。【点击咨询】

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